5 สูตร กาแฟน้ำผลไม้ แคลอรี่น้อย

กาแฟเป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนต้องดื่มทุกวัน หากไม่ได้ดื่มจะทำให้ร่างกายรู้สึกง่วงซึม ไม่สดชื่น ทำงานได้ไม่เต็มที่ แต่รู้ไหมคะว่าการดื่มกาแฟทุก ๆ วัน อาจจะทำให้เรามีโอกาสอ้วนจากความหวานในกาแฟได้ ดังนั้น หากใครที่จำเป็นต้องดื่มกาแฟแต่ไม่อยากอ้วน สามารถดื่มกาแฟดำหรือกาแฟดำผสมน้ำผลไม้แคลอรี่น้อย แถมยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย

กาแฟดำตัวช่วยลดน้ำหนัก

ในกาแฟดำจะมีสารที่ชื่อว่า “คาเฟอีน” (Caffeine) สามารถกระตุ้นการทำงานของเนื้อเยื้อ ทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น สามารถเร่งการเผาผลาญพลังงานได้มากยิ่งขึ้น แต่รสชาติค่อนข้างขม การนำมาผสมกับน้ำผลไม้จึงทำให้ดื่มง่ายขึ้น

1. กาแฟดำน้ำส้ม

สูตรนี้จะมีรสชาติหวานอมเปรี้ยวจากน้ำส้ม นอกจากนี้ ส้มยังเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่ช่วยกระตุ้นให้เกิดการสร้างคาร์นิทีน จึงช่วยการเผาผลาญไขมัน นอกจากนี้ ส้มยังมีกากใยอาหารสูงจึงช่วยทำให้รู้สึกอิ่มท้องและระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น

ส่วนผสม : กาแฟดำ 2 ช้อนชา น้ำร้อน 1 ออนซ์ ส้ม 2-3 ลูก

วิธีทำ : 

• เริ่มด้วยการคั้นน้ำส้มเตรียมไว้ จากนั้นชงกาแฟกับน้ำร้อน 1 ออนซ์ 
• ใส่น้ำแข็งลงแก้ว จากนั้น เทน้ำส้มลงไปก่อน แล้วตามด้วยกาแฟ 

2. กาแฟดำน้ำเกรปฟรุ๊ต

สูตรนี้จะเพิ่มความสดชื่นด้วยชาติเปรี้ยวจากเกรปฟรุ๊ต นอกจากนี้ เกรปฟรุ๊ตกากใยอาหารสูง จึงช่วยทำให้อิ่มท้อง ควบคุมความอยากอาหาร และยังช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกาย

ส่วนผสม : กาแฟดำ 2 ช้อนชา น้ำร้อน 1 ออนซ์ เกรปฟรุ๊ต 1 ลูก

วิธีทำ : 

• เริ่มด้วยการคั้นน้ำเกรปฟรุ๊ตเตรียมไว้ จากนั้นชงกาแฟกับน้ำร้อน 1 ออนซ์ 
• ใส่น้ำแข็งลงแก้ว จากนั้น เทน้ำเกรปฟรุ๊ตลงไปก่อน แล้วตามด้วยกาแฟ 

3. กาแฟดำน้ำมะพร้าว

สูตรนี้เราจะได้กาแฟที่มีรสชาติหอมหวานมันจากน้ำมะพร้าว นอกจากนี้ แม้น้ำมะพร้าวจะเป็นกรดไขมันอิ่มตัว แต่มีขนาดโมเลกุลปานกลาง จึงทำให้ถูกนำไปเผาผลาญเป็นพลังงานได้ดี

ส่วนผสม : กาแฟดำ 2 ช้อนชา น้ำร้อน 1 ออนซ์ น้ำมะพร้าว 1 แก้ว

วิธีทำ : 

• นำน้ำมะพร้าวจากลูกมะพร้าวสด ๆ มาเตรียมไว้ แต่หากไม่มีสามารถใช้น้ำมะพร้าวสำเร็จรูปได้แต่ให้เลือกสูตรน้ำตาลน้อย 
• ชงกาแฟกับน้ำร้อน 1 ออนซ์ 
• ใส่น้ำแข็ง และเทน้ำมะพร้าวลงแก้วก่อน แล้วตามด้วยกาแฟ

4. กาแฟดำน้ำผึ้งมะนาว 

สูตรนี้จะเพิ่มรสชาติเปรี้ยวหวานจากน้ำผึ้งมะนาว ซึ่งปกติแล้วน้ำผึ้งมะนาวจะถูกนิยมนำมาดื่มเพื่อดีท็อกซ์เพื่อช่วยเรื่องการขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้น นอกจากนี้ ยังส่งผลให้สามารถลดพุงได้อีกด้วย

ส่วนผสม : กาแฟ 2 ช้อนชา น้ำร้อน 1 ออนซ์ มะนาว 1 ลูก น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา น้ำเปล่า 1 ออนซ์

วิธีทำ : 

• เริ่มจากการทำน้ำผึ้งมะนาวเตรียมไว้ โดยการนำน้ำเปล่า 1 ออนซ์ ผสมกับน้ำมะนวที่คั้นแล้วกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา คงจนเข้ากัน
• ชงกาแฟกับน้ำร้อน 1 ออนซ์ 

• ใส่น้ำแข็งลงแก้ว จากนั้น เทน้ำผึ้งมะนาวน้ำส้มลงไปก่อน แล้วตามด้วยกาแฟ

5. กาแฟดำน้ำเสาวรส 

สูตรนี้จะได้ความเปรี้ยวจากเสาวรสเต็ม ๆ ซึ่งอาจจะเปรี้ยวมากเกินไป เราจึงเติมน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติหวานอมเปรี้ยวให้กับกาแฟ นอกจากนี้ เสาวรสเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำและมีกากใยอาหารสูง จึงสามารถลดความอยากอาหาร กระตุ้นการสลายไขมันและลดการสะสมไขมันในร่างกายได้เป็นอย่างดี

ส่วนผสม : กาแฟ 2 ช้อนชา น้ำร้อน 1 ออนซ์ เนื้อเสาวรส 1 ลูก น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา น้ำเปล่า 1 ออนซ์

วิธีทำ : 

• เริ่มจากการทำน้ำเสาวรสเตรียมไว้ โดยการนำน้ำเปล่า 1 ออนซ์ ผสมกับน้ำเสาวรสที่คั้นแล้วกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา คงจนเข้ากัน
• ชงกาแฟกับน้ำร้อน 1 ออนซ์ 
• ใส่น้ำแข็งลงแก้ว จากนั้น เทน้ำเสาวรสลงไปก่อน แล้วตามด้วยกาแฟ

ตัวช่วยลดน้ำหนัก

ปากกาลดน้ำหนัก Slim Shape 

เป็นการผสมผสานเทคโนโลยีล่าสุด “เปปไทด์ลดหิว” Liraglutide สารโปรตีนสกัดเลียนแบบฮอร์โมน GLP-1  ซึ่งฮอร์โมนนี้จะหลั่งออกจากลำไส้หลังการทานอาหาร เพื่อส่งสัญญาณความอิ่มไปที่สมองประมาณ 3-5 นาที

กลไกการออกฤทธิ์ของ Slim Shape

• Slim Shape ใช้เทคโนโลยีเปปไทด์ลดหิว (Liraglutide) ซึ่งเป็นสารโปรตีนสกัดที่สามารถเลียนแบบฮอร์โมน GLP-1 ตามธรรมชาติของร่างกาย โดยจะทำหน้าที่ส่งสัญญาณความอิ่มไปที่ “สมองส่วนกลาง”  ทำให้รู้สึกอิ่มได้ยาวนานถึง 24 ชม.
• ลดการบีบตัวของ “กระเพาะอาหาร“ จึงช่วยทำให้อาหารอยู่ในกระเพาะนานขึ้น การย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารได้นานขึ้น จึงทำให้เราทานอาหารได้น้อยลง
• Slim Shape ยังช่วยกระตุ้นให้ “ตับอ่อน” ซึ่งมีหน้าที่ผลิตฮอร์โมนอินซูลิน เพื่อดึงน้ำตาลเข้าเซลล์มีคุณภาพดีขึ้น จึงทำให้สามารถเก็บและนำพลังงานที่สะสมออกมาใช้ได้มีคุณภาพมากขึ้น 

ผลลัพธ์หลังการใช้  Slim Shape  

สามารถเผาผลาญพลังงานดีขึ้น ลดความอยากอาหาร ทำให้ไม่รู้สึกหิวน้อยลง สามารถควบคุมอาหาร ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อการลดน้ำหนักถึง 80%  เมื่อใช้ต่อเนื่องเพียง 4 เดือน น้ำหนักลดลง 5-10%  

นอกจากนี้ ยังสามารถลดไขมันในช่องท้อง (Visแeral Fat) ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคแทรกซ้อนและอันตรายจากความอ้วน

Slim Shape เหมาะกับใคร

1. ผู้ที่มีภาวะน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐานหรือดัชนีทวลกาย BMI มากกว่าหรือเท่ากับ 30
2. ผู้ที่พยายามจะลดน้ำหนักด้วยยาลดน้ำหนักแล้วไม่เห็นผล
3. ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพหรือมีโรคต่าง ๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง
4. ผู้ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่น ๆ หรือการทาน IF และต้องการลดพฤติกรรมการกินจุบจิบ
5. ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียง
6. ผู้ที่อายุ 18 ปี ขึ้นไป

โยโย่ เอฟเฟค

เมื่อลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย สามารถหยุดใช้ยาได้ทันที โดยจะไม่ทำให้เกิดอาการ “โยโย่ เอฟเฟค” เหมือนกับยาลดน้ำหนักแบบเดิม เพียงแต่เมื่อหยุดใช้ยาแล้วจะมีความรู้สึกหิวเหมือนช่วงก่อนการเริ่มใช้ยา 

ความปลอดภัย

ยาได้รับอนุมัติจากสํานักงานคณะกรรมการอาหารและยาทั้งไทยและต่างประเทศ จึงมีความปลอดภัย ไม่มีอันตรายเหมือนยาและอาหารเสริมลดน้ำหนักตัวอื่น ๆ ตัวยาไม่ได้มีกลไกออกฤทธิ์รบกวนสารสื่อประสาท จึงไม่ทำให้เกิดอาการข้างเคียงทางจิตประสาท เช่น ใจสั่น ก้าวร้าว ฝันร้าย ประสาทหลอน ตามมา 

ศูนย์ลดน้ำหนัก Apex Slim มีแพทย์เฉพาะทางที่เชี่ยวชาญในด้านการลดน้ำหนักโดยเฉพาะ และเป็นศูนย์รวมเทคโนโลยีทันสมัยระดับโลกในการลดน้ำหนักและสัดส่วนที่มีจำนวนเครื่องมือมากที่สุด 

ปรึกษาลดน้ำหนักและสัดส่วนทักแชท

𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐂𝐓 𝐔𝐒

𝐓𝐞𝐥 : 095-102-8585

𝐋𝐢𝐧𝐞 : https://line.me/ti/p/%40APEXslim

𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤: https://www.facebook.com/ApexSlim

𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞 : https://www.apexslim.com/

The post 5 สูตร กาแฟน้ำผลไม้ แคลอรี่น้อย appeared first on Apex Profound Beauty.