สิ่งควรที่ควรทราบนอกเหนือจากการฟื้นฟูร่างกายด้วยความเย็นเพื่อให้ร่างกายได้บำบัดอาการเจ็บปวดจากกล้ามเนื้อภายในแล้ว ทั้งนี้ยังมีข้อควรระวังในการปฏิบัติตัวที่ควรรู้เมื่อเข้ารับบริการ ICE LAB ว่าควรเตรียมตัวอย่างไรบ้างเพื่อให้ร่างกายของเรานั้นปลอดภัยจากความเย็นที่มีอุณหภูมิต่ำสุดถึง -110 องศา โดยการเตรียมตัวทั้งหมดนี้ไม่มีขั้นตอนที่ซับซ้อน แต่เป็นเพียงคำแนะนำเพื่อให้ตัวของท่านเองนั้นได้รับการฟื้นฟูร่างกายไปได้อย่างปลอดภัย และได้ผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพเพียงเท่านั้นค่ะ
6 หัวข้อหลักสำคัญก่อนเข้าห้อง ICE LAB
รักษาความสมดุลของร่างกายด้วยเครื่องแต่งกายที่กระชับจากวัสดุธรรมชาติ
ก่อนเข้ารับบริการ ICE LAB ทางทีมผู้เชี่ยวชาญจะให้เปลี่ยนเครื่องแต่งกายที่ทำมาจากวัสดุธรรมชาตินั่นคือ ผ้าฝ้าย ที่ออกแบบมาเพื่อให้ตัวของผู้เข้ารับบริการเองมีความสบายเมื่ออยู่ในห้องที่มีอุณหภูมิเย็นจัด เช่น ผู้ชายควรที่จะใส่กางเกงขาสั้น และผู้หญิงควรที่จะใส่เสื้อกล้าม หรือชุดว่ายน้ำ และใส่เสื้อคลุมทับอีกที ต่อมาในส่วนของบริเวณศรีษะ ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้บริการ ICE LAB จะให้สวมใส่แถบผ้าคาดศีรษะ และใส่ที่ปิดหู รวมถึงใส่หน้ากาก Face Mask เพื่อรักษาความชุ่มชื้นภายในช่องปากและลำคอ เพื่อป้องกันร่างกายได้รับอากาศที่เย็นมากเกินไปจนทำให้กระตุ้นการไอที่รุนแรง และหายใจมากเกินกว่าปกติ จึงอาจทำให้ร่างกายเกิดภาวะ Respiratory Oppression ได้ค่ะ
ควรเช็ดตัวให้แห้งสนิทเมื่อรู้ว่าร่างกายยังมีความชุ่มชื้นจากน้ำ
สิ่งที่ไม่แนะนำก่อนเข้าห้อง ICE LAB เลยก็คือการอาบน้ำ และสระผมก่อนเข้ามาใช้บริการ อีกอย่างคือถ้าตัวของผู้เข้ารับบริการเองเป็นคนที่เหงื่อออกง่ายไม่ว่าจะเป็นตามรักแร้ ใต้ข้อพับตามจุดต่างๆ ควรที่จะเช็ดตัวให้แห้งสนิทก่อน ไม่เช่นนั้นจะเสี่ยงต่อการเกิดภาวะเกล็ดน้ำแข็ง Ice Crystal และเกิดการกัดไหม้ต่อการตายของเซลล์ผิวหนังในส่วนนั้น ๆ
ห้ามใส่คอนแทคเลนส์ก่อนเข้าห้อง ICE LAB
เพราะความเย็นอาจทำให้เกิดการแข็งตัวคอนแทคเลนส์จนทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเนื้อเยื่อภายในตา และเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ค่ะ
งดรับประทานแอลกอฮอร์ และสูบบุหรี่
ขั้นต่ำเลยควรงดดื่มแอลกอฮอร์ และสูบบุหรี่อย่างน้อย 4 ชั่วโมง ก่อนเข้ารับบริการ ICE LAB เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการเหนื่อยหรือหอบง่ายขณะที่เข้ารับการฟื้นฟูร่างกายที่มีอุณหภูมิติดลบต่ำสุดถึง -110 องศา อีกทั้งการดื่มแอลกอฮอล์ยังส่งผลทำให้ระบบการทำงานในร่างกายเกิดความร้อน ซึ่งเกิดจากการที่เส้นเลือดฝอยใต้ชั้นผิวหนังเกิดมีการขยายตัว และระบายออกมาในขณะที่เราไม่รู้ตัวจนทำให้อุหภูมิในร่างกายเกิดความไม่สมดุลกันค่ะ
ไม่กลั้นหายใจขณะที่อยู่ภายในห้อง ICE LAB
ด้วยความที่ออกซิเจนน้อยอยู่แล้ว หากเรากลั้นหายใจในอากาศเย็นจัดจะยิ่งทำให้ก๊าซ CO2 ในเลือดมีไม่มากพอ เพราะในเมื่อเวลาที่เรากลั้นหายใจ ร่างกายจะผลิตก๊าซ CO2 อย่างเดียวแต่จะไม่ได้รับ เลยส่งผลต่อการทำงานของระบบในร่างกายเกิดการติดขัด ดังนั้นควรปล่อยให้ระบบการทำงานของร่างกายผ่อนคลายโดยที่ตัวของผู้เข้ารับบริการ ICE LAB ต้องห้ามกลั้นหายใจขณะอยู่ภายในห้องที่มีอุณภูมิติดลบต่ำสุดค่ะ
ไม่ควรอยู่กับที่
ควรยืนและเดินวนรอบห้องอย่างช้า ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ข้อพับระหว่างหัวเข่า ข้อศอก หรือมือเกิดเหงื่อขึ้นจนทำให้ความเย็นเข้ามาทำลายผิวหนังได้ อีกทั้งยังไม่ควรโดนตัวกัน และไม่ควรเอามือไปสัมผัสกับผนังภายในห้อง เพราะอุณหภูมิภายในห้องที่มีความเย็นจัดอยู่แล้วนั้นอาจทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของระบบกล้ามเนื้อของร่างกายลดลง และถูกทำลายได้ในระยะเวลาเพียงสั้นๆ ค่ะ
เป็นยังไงกันบ้างคะ หากทำตามและปฏิบัติตัวตามคำแนะนำเพียงเท่านี้ ตัวของท่านเองก็จะได้รับการฟื้นฟูร่างกายที่เกิดการอักเสบจากกล้ามเนื้อภายใน โดยได้ผลลัพธ์ที่ดี และสุขภาพที่ดีโดยไม่มีอะไรที่น่ากังวลอย่างแน่นอน
รอคุณมาสัมผัสความเย็นสุดขั้วด้วยตัวเอง รับโปร คลิก ![👉🏻]()
https://lin.ee/somJkar
APEX Life Center เรามีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญพร้อมให้คำปรึกษาเพื่อการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมกับคุณ
Line : @apexlifecenter 
https://lin.ee/somJkar
#ICELAB #ICELABAPEX #ApexLifeCenter