Clik here to view.
หน้าเด็ก ! ได้ง่าย ๆ เริ่มที่ตัวเอง
หลาย ๆ คนคงอยากให้ หน้าเด็ก อยู่กับเราตลอดใช่ไหม ? ปัญหาหน้าหย่อนคล้อย มีริ้วรอย สามารถมาหาเราได้ง่าย ๆ เลย ถ้าหากว่าเราไม่เริ่มที่จะดูแลตัวเองตอนนี้ ! เพราะสิ่งแวดล้อมรอบข้าง...
View ArticleClik here to view.
เพิ่มกล้ามเนื้อให้หุ่นเป๊ะอย่างถูกวิธี แถมฟรีคือสุขภาพดีที่ตามมา
นอกจากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารแล้ว ควรออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อควบคู่กัน การออกกำลังกายฝึกกล้ามเนื้อ (Strength Training) คือการออกกำลังกายเสริมสร้างการทรงตัวที่สำคัญ กล้ามเนื้อ คือ...
View ArticleClik here to view.
วิธีลดความอ้วนแบบปลอดภัยแบบธรรมชาติไม่ต้องพึ่งยา และสามารถทำได้ง่าย ๆ...
ปัจจุบัน สาวๆ หรือแม้แต่หนุ่มๆ หันมาสนใจกับการรักษารูปร่างด้วยวิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติกันมากขึ้น ไม่ว่าจะด้วยการทานอาหารคลีน รวมไปถึงการออกกำลังกายทั้งการวิ่ง หรือเข้าฟิตเนส แต่หลายๆ...
View ArticleClik here to view.
รีวิว เสริมจมูก ทรงไอดอลเกาหลี เพจเจ๊แจมเกมมิ่ง
สาวเกมเมอร์ต้องออกกล้องสตรีมเกมทุกวัน ได้แต่ต้องแต่งหน้าปกปิดส่วนที่บกพร่องของใบหน้า วันนี้เธอตัดสินใจทำศัลยกรรมครั้งแรกในชีวิต เสริมจมูก แบบพรีเมียมไม่จำเป็นต้องบินไปเกาหลีก็ทำได้แล้วที่ประเทศไทย...
View ArticleClik here to view.
อย่าทำแบบนี้ ! ไม่งั้น ริ้วรอย มาแน่นอน
รู้ไหมว่าปัญหาหน้าหย่อนคล้อย เกิด ริ้วรอย ดูแก่กว่าวัย ไม่กระชับ เกิดจากการใช้ชีวิตประจำวันของเรานี่แหละ เพราะในร่างกายเราก็มีส่วนอื่นที่ทำงานอยู่ตลอดเวลา ถ้าหากว่าระบบการทำงานภายในร่างกายทำงานได้ไม่ดี...
View ArticleClik here to view.
อยากหน้าเด็ก! ฉีดฟิลเลอร์ หรือ ฉีดไขมัน ดีกว่ากัน?
อยากหน้าเด็ก! ฉีดฟิลเลอร์ หรือ ฉีดไขมัน ดีกว่ากัน? เชื่อว่าทุกคนต้องอยากให้ใบหน้าของเราดูเด็กไปตลอดอย่างแน่นอน ไม่ว่าอายุจะเพิ่มมากขึ้นเท่าไหร่ก็ตาม ดูได้แบบง่าย ๆ เลยว่าคนที่หน้าดูเด็ก...
View ArticleClik here to view.
5 วิธี ลดเหนียง ! ลาก่อนอุปสรรคความสวย
ลดเหนียง ! ปัญหากับใบหน้าที่ทำให้เราหมดสวย สาว ๆ หรือ หนุ่ม ๆ คงเคยเจอปัญหา “เหนียง” ใช่ไหม ? เป็นสิ่งหนึ่งในร่างกายที่เราก็ไม่สามารถบอกได้ว่าเขามีประโยชน์อะไร...
View ArticleClik here to view.
รีวิวดึงหน้า ดูเด็กลง ด้วย Endotine ต้องดู
รีวิวดึงหน้า ของผู้ศัลยกรรมดึงหน้า ยิ่งอายุที่เยอะขึ้น ใบหน้าก็ยิ่งหย่อนคล้อยตามอายุ โดยเฉพาะยิ่งหากเราอายุน้อย แต่ใบหน้าไม่ได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่และสม่ำเสมอ สิ่งที่ตามมาก็คือ สุขภาพผิวหน้าไม่ดี...
View ArticleClik here to view.
ห้ามกิน ! ของอร่อยที่ต้องห้าม หลัง ดึงหน้าตึง
ดึงหน้าตึง หรือศัลยกรรมผ่าตัดใด ๆ ก็ตาม เราต้องงดอาหารอร่อย ๆ บางอย่างไป เพราะอาหารเหล่านี้ สามารถทำให้แผลศัลยกรรมของคุณหายช้า หรือสามารถถึงขั้นอักเสบได้ เพื่อให้ปลอดภัยต่อแผลผ่าตัด งดไว้ก่อนดีกว่า...
View ArticleClik here to view.
วิธีลดน้ำหนักสำหรับสาว ๆ ออฟฟิตผู้ที่ไม่มีเวลาแบบไม่ต้องออกกำลังกายมีอะไรบ้าง ?
วิธีลดน้ำหนักสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาได้ออกกำลังกาย อยากคุมน้ำหนัก ลดความอ้วน มาเลยค่ะสาวๆ เรามาเร่งรัดตัดตอนให้ได้หุ่นแซ่บ เห็นแล้วซี้ด แบบชิลๆ กัน ใครที่ไม่มีเวลาก็ไม่เป็นปัญหา...
View ArticleClik here to view.
วิธีลดน้ําหนักง่ายๆ ด้วยตนเอง พร้อมบอกเคล็ดลับการลดน้ำหนักด้วยวิธีเร่งด่วน
วิธีลดน้ําหนักง่ายๆ ด้วยตนเองอย่างถูกวิธี จะทำให้น้ำหนักเราไม่โยโย่ และไม่เสียสุขภาพค่ะ และวันนี้เราก็มีเทคนิค ลดน้ำหนักเร่งด่วน ลดน้ำหนักได้เร็วมาฝากกัน ถ้าทุกพร้อมแล้วไปดูกันเลย วิธีลดน้ําหนักง่ายๆ...
View ArticleClik here to view.
เคล็ดลับกระชับสัดส่วนให้เหุ่นพรียวสวยก่อนวันสำคัญ ทำวิธีไหนได้บ้าง
ไม่ว่าใครๆ ก็อยากมีหุ่นเพรียวสวยกระชับกันทั้งนั้น เพราะการมีรูปร่างดีทำให้สาวๆ อย่างเรารู้สึกมั่นใจ จะสวมใส่เสื้อผ้าอะไรก็สวย แต่การได้มาซึ่งหุ่นดีนั้นบางครั้งก็ยากเย็น วันนี้เรามีวิธี กระชับสัดส่วน...
View ArticleClik here to view.
รวมท่า “ออกกำลังกายลดสัดส่วน”ฉบับเร่งด่วนให้หุ่นฟิตภายใน 1 เดือน
ท่าออกกำลังกายลดสัดส่วนง่าย ๆ ทั้งเบิร์นและฟิตหุ่นได้ในเวลาแค่ 3 นาที มาโบกมือลา 200 กิโลแคลอรีและไขมันย้วย ๆ ไม่น่ามอง ให้ดูกระชับ จะมีท่าไหน และช่วยลดสัดส่วนช่วงใดบ้างเราไปดูกันเลย...
View ArticleClik here to view.
5 เทคนิคลดสัดส่วนได้ใน 1 อาทิตย์ แบบไม่ออกกำลังกาย
เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนคงเคยเจอปัญหาต้องรีบลดน้ำหนักเเบบเร่งด่วนให้ทันใช่มั๊ยคะ บางคนอาทิตย์หน้าจะต้องไปงานเเต่งงานเพื่อนสาว บางคนจะต้องใส่บิกินี่ไปเที่ยวทะเล สารพัดเหตุผลที่สาวๆจะต้องรีบลดน้ำหนักให้ทัน...
View ArticleClik here to view.
มัดรวมเทคนิคออกกำลังกายกระชับสัดส่วน ลดทุกส่วนของร่างกาย
สารภาพมาเสียดีๆ ช่วง ‘อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ’ ที่ผ่านมา สาวๆ คนไหนเน้นหนักเรื่องกินเรื่องนอน จนน้ำหนักขึ้นพรวดพราดบ้างเอ่ย? ช่วงนี้คลายล็อคดาวน์กันเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ได้เวลามาเคลียร์ร่าง...
View ArticleClik here to view.
อยู่บ้านก็หุ่นฟิตได้กับ 5 ท่าออกกำลังกายกระชับสัดส่วน ไม่ง้อฟิตเนส
ด้วยการแพร่ระบาดของไวรัสทำให้หลายสถานที่ต้องปิด รวมไปถึงฟิตเนสและสถานที่ออกกำลังกาย เพราะไวรัสสามารถอยู่บนอุปกรณ์ออกกำลังกายได้นาน แต่การออกกำลังกายก็สามารถทำเองที่บ้านได้ เช่นการเล่นบอดี้เวท...
View ArticleClik here to view.
ต้องดู ! สาว ต้นแขนใหญ่ แต่งตัวแบบไหนดี ?
ต้นแขนใหญ่ คงเป็นอุปสรรคกับการแต่งตัว สำหรับสาว ๆ ใช่ไหมคะ ? เพราะแขนใหญ่บางทีทำให้เราไม่กล้าที่จะใส่เสื้อผ้าโชว์แขนได้ ไม่ว่าจะเป็นสายเดี่ยว หรือ แขนกุด บางที ไปเที่ยวทะเล ก็ใส่ชุดว่ายน้ำสวย ๆ ไม่ได้...
View ArticleClik here to view.
อยากลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน พร้อมลบเซลลูไลท์หายไปทำอย่างไงได้บ้าง
ปัญหา “สัดส่วน” และ “ไขมันส่วนเกิน” มีสาเหตุมาจากหลายๆ ปัจจัย เช่น พันธุกรรม ความเครียด การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ระบบการเผาผลาญที่ไม่ดีเหมือนเดิม อายุที่เพิ่มขึ้น...
View ArticleClik here to view.
อยากลดสัดส่วนจะเริ่มต้นยังไงดี ?
ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่าการลดน้ําหนัก กับ การลดสัดส่วน แม้จะดูเหมือนว่าเป็นวิธีที่สามารถทำให้รูปร่างเล็กลง และมีตัวเลขบนเครื่องชั่งน้ำหนักที่ลดลงด้วย...
View ArticleClik here to view.
การลดสัดส่วนแบบถูกวิธี ต้องทำอย่างไง
ทฤษฎีเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่หลายคนต่างก็เชื่อจนกลายเป็นข้อเท็จจริงที่ฝังแน่นอยู่ในความรู้ของเรามาเป็นเวลานานนับร้อยปี การออกกำลังกายที่เรารู้ว่าจะต้องออกอย่างน้อย 30 นาทีขึ้นไป...
View Article